儿童爱吃的炸鸡，激素超标吗？河北邢台市场监管局抽检结果出来了

　　儿童饮食消费提示

　　长期吃快餐的危害： 西式快餐主要由肉类、煎炸食品和含糖饮料组成，能量较高，但维生素、膳食纤维少，长期食用高盐、高糖和高脂肪的快餐是诱发超重肥胖的因素之一。

　　家长为儿童准备的一日三餐应以谷类为主，让孩子多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类、豆类或其制品，可以适量吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉。烹饪方式多选择蒸、煮、炖、煨等，避免吃没熟的食物。如生吃瓜果、蔬菜，要注意洗净后再吃。对预包装食品，家长打开包装后，要细心看护小朋友注意卫生、尽快吃完，同时注意不要一次吃太多。