| 我们喝奶茶的时候，一般都是去奶茶店购买，其实有些奶茶可以自己在家做出来的，因为这样的奶茶在制作的过程中，并不需要专业的设备，家里的日常生活工具就可以了。而且自己在家里做奶茶，在原料上也更加放心，虽然可能刚开始做的时候，口味并不是那么好，其实多做几次，就自然可以学会了。比如很多奶茶店都有的蜂蜜奶茶，其实就可以在家里做出来。 蜂蜜奶茶的主要原料就是蜂蜜好牛奶，这些奶茶原材料在一般的家庭里都是有的，用这些材料做出来的奶茶对美容和促进睡眠都是非常有好处的，蜂蜜奶茶的营养价值是非常高的，而且喝起来也是很好喝的。 蜂蜜奶茶中的蜂蜜原料怎么选呢，蜂蜜是天然的食品，其主要成分来源于蜜蜂所采集的蜜源植物。研究表明蜂蜜中含有180多种不同的化学物质，是一种高度而复杂的糖类饱和溶液，其中含有65～85%是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。在1公斤的蜂蜜中，热量有大概有3150大卡，是同量牛奶热量的4.7倍左右。 做奶茶原料的牛奶含有蛋白质、脂肪、25种不同的氨基酸（其中有8种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品，因此有人戏言要想不缺钙，天天喝牛奶。 |
