当前位置: 首页 > 食品知识 > 食品常识

蜂蜜水什么时候喝效果好 早上空腹喝蜂蜜水不好

放大字体 缩小字体 发布日期:2019-06-28 11:08:43 来源:互联网

对于蜂蜜水什么时候喝效果好这个问题,人们一般认为早上、或者晚上、或者是饭前饭后,但是喝蜂蜜水最佳时间还可以这么来分,就是感冒时、疲劳时、消化不好时、血压高时、失眠时、喝酒时、皮肤差时,这些时间段你恐怕想不到吧。

蜂蜜水什么时候喝效果好

1、感冒时

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

用法:梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

2、疲劳时

尤其是熬夜后在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,特别是在熬夜后。

用法:中午一杯蜂蜜水。

3、消化不好时

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

4、血压高时

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,保证冠状血管的血液循环正常。

用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

5、失眠时

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,且没有副作用。

用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

6、喝酒时

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

7、皮肤差时

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。

用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。

早上空腹喝蜂蜜水不好

虽然在民间诸多的说法都认为早上起来喝一杯蜂蜜水,能够起到美容又排毒的功效,但是从科学上的角度来说,其实并不适宜。

关于早上空腹喝蜂蜜水好吗,在科学上的说法认为,人体早上起来喝的第一杯水,应该是能够有效地清楚人体内的各种杂质与毒素的,如果用蜂蜜水作为清晨起来的第一杯水,那么就是去了第一杯水给身体祛毒排毒的功效了。

早上第一杯水饮用蜂蜜水的话,不仅不能够有效地拍出人体内的各种累积的毒素,还影响着机体细胞补充水分,影响人体代谢循环的过程。

并且,早晨起来空腹喝蜂蜜水很容易导致人体内的酸性增加,时间久了就会导致胃酸过多而影响胃部的工作,甚至还会患上胃溃疡和胃穿孔,后果十分可怕。所以朋友们在喝蜂蜜水的时候一定要挑对时间,不要空腹喝。

其实早上正确的喝法是,早上喝一杯白开水,然后半个小时或者一个小时后再喝上一杯蜂蜜水,这样喝就两全其美了。

 
推荐图文
喜力Heineken拉罐啤酒500ml*24罐/箱 分享装 RIO锐澳鸡尾酒套装洋酒女士网红预调酒3度微醺330ml*10罐
湾仔码头 三全
推荐茶资讯
点击排行