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蜂蜜六种搭配吃法 搭配起来吃更有营养

放大字体 缩小字体 发布日期:2019-06-28 11:10:25 来源:互联网

对于蜂蜜的吃法,人们一般都是用一杯温开水来冲蜂蜜,然后服用,这样吃效果确实很不错,但是蜂蜜的吃法不止这一个,搭配其它食物一起来吃更有营养。下面就为大家介绍蜂蜜的六种搭配吃法。

一、蜂蜜+鲜藕汁

取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食,每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

二、蜂蜜+牛奶

这种搭配可增强抵抗力,适合在早上以及睡觉前来食用,它可以帮助身体抵抗疲劳,同时也增强抵抗力。如果是患癌经过手术之后的病人,适当喝些灵芝和蜂蜜的搭配,对恢复是很有好处的!吃的时候适当的调节一下甜味,适合自己的口感就行了,不要放过多的蜂蜜,那样就不好喝了,当然少放了效果就不好了。

三、蜂蜜+红枣

这种搭配可改善月经过多的情况,大家都知道红枣是有补血以及缓解月经疼痛的作用,而蜂蜜有益气的功效,因此红枣和蜂蜜一起熬粥的话,这款粥就对补血和益气都会一定的作用的,如果你月经过多的话,可以试一试这种搭配方法来吃,蜂蜜和大枣这两种食材都非常好找的。

四、蜂蜜+萝卜

取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

五、蜂蜜+绿茶

1、消火败火:当下生活压力大,人很容易上火,并引发各种问题。蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥,还可以改善情绪。

2、杀菌消炎:绿茶性寒,有清热解毒、抗菌消炎的功效;蜂蜜性平,具有杀菌解毒、润肠通便的作用。而两者结合,相辅相成,既能起到杀菌消炎的作用,又能提高机体抵抗力。

六、蜂蜜+番茄汁

番茄适量,洗净榨汁,一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀,每天饮服2~3次,能增强食欲,加快消化过程,预防动脉粥样硬化,增强造血功能,并可保持人体内酸碱平衡。

看完了以上的内容,大家是不是觉得蜂蜜不仅好吃,而且很有价值,蜂蜜的吃法其实还是很多的,以上只介绍了几种,大家可以多看看资料,看一看蜂蜜的其它搭配吃法。

 
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